Yoga Devi

Profesora de Yoga Debora Alvarez - Villa Mitre, Bahía Blanca

 

Hatha Yoga.

Ha: Sol. Tha: Luna. Yoga: Unión.Un estilo milenario donde el enfoque no es sólo físico, sino mental y energético. Las clases se configuran de tal manera que los momentos van enlazados unos con otros. Vamos uniendo todos nuestros aspectos y sistemas dándonos cuenta que somos UNO, AQUI y AHORA.

Meditación

El tipo de meditación que realizamos es Samatha y proviene de la filosofía Budista."La meditación Samatha calma la mente y orienta el sentido de la conciencia, fomenta las emociones positivas y expande nuestra perspectiva.Nuestro estado mental normal se encuentra dividido y a veces muy poco concentrado, afectado por emociones negativas y limitado por sus puntos de vista; por lo tanto en este estado no es posible percibir las cosas como realmente son. Nuestro nivel de conciencia normal puede compararse con una mala linterna, que produce una luz difusa al tener las pilas gastadas. Por lo tanto no nos sirve para alumbrar en la oscuridad. El objetivo de la meditación Samatha podría verse como el concentrar la luz y recargar las pilas, de tal manera que podamos ver claramente. O, si usamos una analogía budista más tradicional: nuestro estado mental normal podría compararse con agua turbulenta y llena de lodo, tan contaminada por la suciedad que no deja pasar la luz. La meditación Samatha calma la turbulencia de la mente y permite que se asiente el lodo, de tal forma que el agua alcance transparencia, brillantez y claridad." (budismo.com)

Terapias Complementarias

Las terapias complementarias son aquellas reconocidas por la OMS como recursos paliativos y preventivos de dolencias crónicas y en tratamientos médicos. En este caso trabajo la Reflexología, Reiki y Masoterapia.